今回のお話は！【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。よし、今日はアンデシュ・ハンセン先生の「スマホ脳」という本を解説していこうと思う。 早速だがお前、自分がスマホを１日に何時間見ているか知ってるか？ え？知らないですね。 だいたい平均2、３時間だ。 人によってはもっと多く触っている人もいるだろう。 ゲッ・・俺６時間もスマホ触ってた・・ヤベェ。…】
【スマホ脳】脱却するための８つの方法【スマホ依存症】
参考文献：スマホ脳 アンデシュ・ハンセンさま
購入→https://amzn.to/3uvBIl4
イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #漫画でわかる書籍 #スマホ脳
0:00 「スマホ脳」授業開始!!
1:11 「何かが起こるかもしれない」と思うからハマる
2:57 スマホによって集中力が失われる
4:10 テーブルの上にスマホを置くな
5:10 SNSを使うほど孤独になる
6:47 ブルーライトによって不眠になる
7:56 IT企業トップは子供にスマホを与えない
8:53 運動をすることがスマホへの対抗
10:15 スマホから脱却する８つのアドバイス
11:24 まとめ
12:09 END
あぁー
運転中信号止まってる時、風呂入ってる時、ご飯食べる時
スマホは体の一部になってしまってる感あるわ
「ファントムバイブレーションシンドローム」
実際は通知が来てないのに来てるように感じてしまうこと
自分Twitterもインスタも依存度ほとんどないんだけどYouTubeだけはやめられない。
どうすれば良いと思う？
あと、最近スマホするっていう動詞があることに気づいたことに驚いてる自分がいる。
今回、作画は違う方ですか？
朝充電100％なのにその日のうちに3％くらいになってるのにスマホから目が離せなくて充電器持ってくるの面倒くさくて結局0％になってシャットダウンしてしまうの、私だけ？
限定カラーで釣ってくるね?ひろゆきったら?(｢`･ω･)｢
Ｘ−ＰＥＲＩＡ買ったらひろゆきの
思うツボＷ
スマホがひろゆきのために製造されたモンスターボックス
スマホの正しい使用方法とは?
メールや通話ではなく
ひろゆきの嘘つきを叩くのが
本来の使用方法
ポラリス3にも似たような英文があったような
承認欲求捨てろ 嫌われる勇気を持て アドラー心理学を知れ
受験生ワイ、スクリーンタイム見たら20時間スマホいじってた
明日からスマホやめようって毎日言ってるんだよなーー
スマホ持って寝ても上から落ちてきて、また起きちゃうしなー。
コロナでの休校期間の週の平均スマホ時間24時間を叩き出した俺に何を言う
前にTwitterを1週間やらないようにしようと決めた時があって、1週間Twitterをしなかったのですが、寂しすぎて病んだので、無理にやめようとしなくてもいいかなぁと1人で思ってました。
リアルでもネットでもぼっちです(´；ω；｀)
スマホ作った人凄い……
YouTubeも、Twitterも、tiktokも、昔と違って今なんて闇だらけ、良いニュースなんてほんの一部だけ、試しに週一ペースで
確認するだけでも楽になった
パソコンで見てる俺は勝ち組
もうスマホ捨てるわ。どうせ友達も恋人も何もいないし。動画はタブレットで見れば済むし。
集中力なくなったなー
使い方と使う時間が大事かな。
5:00
潔癖なので置いてない
この動画を観る時は必ずスマホを使っている…(;´д｀)
なんかいつも中田敦彦さんと被ってない？
スマホ依存というよりYou Tube依存です僕は
映画に入り込んでる時に、スマホ画面が視界に入ると、現実世界に引き戻される(冷める)から、本当 辞めて欲しい。
あと、後ろから背もたれを蹴るのも 辞めて欲しい。